Китайские мудрецы о питании

Китайские мудрецы о питании
Китайские мудрецы о питании Еще 500 лет до н. э. Конфуций сформулировал правила здорового питания и как это не удивительно, китайцы придерживаются их до сих пор. Давайте посмотрим, основные принципы здоровой пищи по-китайски.

Вода.  Нельзя пить воду во время еды и сразу после, так как процесс пищеварения представляет собой «огонь», а вода заливает его. Лучше всего пить через 3 часа после полноценного обеда, или через 1,5 часа после легкого.

Место.  Пищу следует принимать в приятном месте, сидя лицом на восток. Это необходимо, чтобы внутренние потоки энергии были согласованы с потоками энергии Земли, тогда пища лучше усваивается.

Сон.  Между последним приемом пищи и сном должно пройти не менее 2 часов, а лучше 3.

Время года. Летом китайцы предпочитают употреблять  больше холодных блюд, а зимой выбирают горячую пищу.

Физическая нагрузка. Даже легкий перекус должен быть не позднее 2 часов до тренировки и не ранее 1,5 часов после нее.

Эмоциональное состояние.  Нельзя есть, если вы чувствуете гнев, раздражительность или другие отрицательные эмоции. Пища будет усваиваться очень плохо. Каждый прием пищи должен быть праздников, тогда пища будет настоящим лекарством для души.

Наши обеды в офис всегда поднимают настроение и улучшают самочувствие. Доставка обедов Москва в нашей фирме это настоящее лекарство для души и тела.